Gesundheit

Gesundheit · 28. Juli 2025

Warum nehmen manche Menschen trotz Diät nicht ab? Dieser Beitrag beleuchtet die wahren Gründe für hartnäckiges Übergewicht aus Sicht der TCM und Hildegard von Bingen. Statt Kalorien zählen geht es um pathogene Feuchtigkeit, blockiertes Qi, Milz- und Leberfunktionen – und um ganzheitliche Wege, das Gewicht sanft und nachhaltig zu regulieren. Auch Eiweißshakes werden kritisch unter die Lupe genommen.

Gesundheit · 22. Juli 2025

Ständig müde, frierend, gereizt – und alles wird auf die Schilddrüse geschoben? In diesem Artikel zeige ich dir, warum Hashimoto mehr ist als nur eine "Schilddrüsensache". Du erfährst, welche Rolle die Leber dabei spielt, warum dein Darm oft mitleidet – und was die TCM dazu sagt. Ganzheitlich, alltagstauglich und mit viel Herz. Inklusive 5 konkreter Tipps, die deiner Mitte guttun.

Gesundheit · 14. Juli 2025

Viele Menschen sind überzeugt: „Ich ernähre mich doch gesund!“ – und verstehen nicht, warum sie trotzdem unter Erschöpfung, Reizdarm, Hautproblemen oder Gewichtszunahme leiden. In diesem Artikel zeige ich dir, warum vermeintlich gesunde Ernährung manchmal mehr schadet als hilft – und was die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) über echte, typgerechte Ernährung sagt. Ein ehrlicher, augenöffnender Blick jenseits von Smoothie, Rohkost und Co.

Gesundheit · 08. Juli 2025

Du hast schon vieles probiert – Diäten, Therapien, Medikamente? Hier erfährst du, warum dein Darm oft übersehen wird und wie echte Heilung wirklich beginnt.

Gesundheit · 03. Juli 2025

Gluten? Böse. Milch? Gift. Fruchtzucker? Teufelszeug! – Wirklich? Oder ist der wahre Auslöser nicht das Essen, sondern unser inneres Klima? Dieser Artikel räumt auf mit dem Diät-Dogma, plädiert für mehr Bauchgefühl statt Verzicht und zeigt, warum Brokkoli nicht dein Feind ist. Mit Zitaten von Paracelsus, Rudolf Steiner & Co. – und einer Prise Humor. ;)

Gesundheit · 30. Januar 2025

Histaminintoleranz ist eine Störung im Abbau von Histamin, einem biogenen Amin, das in unserem Körper viele wichtige Funktionen übernimmt – von der Immunabwehr bis zur Regulation der Magensäure. Wenn Histamin nicht ausreichend abgebaut wird, kann es sich im Körper ansammeln und unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Hautreaktionen, Herzrasen oder Schwindel hervorrufen. Warum entsteht eine Histaminintoleranz? Histamin wird durch zwei Hauptenzyme abgebaut: die...

Gesundheit · 28. Januar 2025

Probiotika gelten als eine Art „Wunderpille“, die alle Darmprobleme lösen können. Dieser Ansatz zielt jedoch vor allem auf die Behandlung von Symptomen ab, ohne die tieferen Ursachen von Darmproblemen anzugehen.

Gesundheit · 24. Oktober 2024

Wissenschaftler der Humboldt-Universität in Berlin haben in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass Hunde das Schmerzempfinden von Menschen positiv beeinflussen können. Die Untersuchung des Instituts für Psychologie zeigt, wie sich die Anwesenheit von Hunden im Vergleich zu menschlichen Begleitern auf das Schmerzverhalten auswirkt. Chronische Schmerzen führen häufig zu sozialer Isolation und emotionalen Belastungen. Daher spielen psychologische Faktoren eine wichtige Rolle bei der...

Gesundheit · 10. Oktober 2024

Die meisten Ernährungskonzepte sind nicht nachhaltig erfolgreich, weil sie zu starr, unpersönlich und kurzfristig angelegt sind. Der Schlüssel zu langfristigem Erfolg liegt in einer flexiblen, individuellen und alltagstauglichen Herangehensweise, die sowohl körperliche als auch emotionale Bedürfnisse berücksichtigt. Ein bewusster, achtsamer Umgang mit der Ernährung und die Fähigkeit, auf den eigenen Körper zu hören, sind entscheidend, um langfristig gesunde Essgewohnheiten zu...

Gesundheit · 10. Oktober 2024

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat jedes Organ eine besondere Funktion und Bedeutung, die über das hinausgeht, was wir aus der westlichen Medizin kennen. Eines der wichtigsten Organe in der TCM ist die Milz, obwohl sie in der modernen westlichen Medizin oft unterschätzt wird. In der TCM ist die Milz jedoch zentral für unsere Gesundheit – sie ist der Schlüssel für die Verdauung, die Energieproduktion und den Transport von Nährstoffen im Körper. Die Milz als Zentrum der...