Ein persönlicher Rückblick zum Jahresende über Stille, Wärme und die kleinen Dinge, die wirklich zählen. Erinnerungen an einfache Rituale, heimelige Momente aus der Kindheit und die besondere Qualität der Winterzeit laden dazu ein, innezuhalten, sich zu besinnen und den Zauber der leisen Augenblicke wiederzuentdecken.
Existenzielle Ängste wirken sich tief auf Körper, Geist und Seele aus. Laut traditioneller chinesischer Medizin (TCM) schwächen chronische Angstzustände die Nierenenergie, was zu Erkrankungen wie Nieren- und Blasenproblemen, Rückenschmerzen, Haarausfall, Fruchtbarkeitsstörungen oder vorzeitigem Altern führen kann. Angst kann aber auch umgekehrt aus schwacher Nierenenergie entstehen – eine wechselseitige Beziehung. Wege zur Überwindung von Angst liegen in Willensstärke, Liebe, Lachen, Achtsamkeit, Gelassenheit und Meditation. Wer sich auf den Moment konzentriert, Vertrauen ins Leben entwickelt und die innere Führung nutzt, kann Angstfreiheit, innere Ruhe und Lebensenergie wiederherstellen.
