Frühlingszeit – Leberzeit
Im Frühling entspricht das Element Holz der TCM-Lehre, die Leber ist das zentrale Organ für Erneuerung, Energiefluss und Entgiftung. Frühjahrs-Detox unterstützt den Körper dabei, Ballast aus dem Winter auszuleiten, die Verdauung zu stärken und den Energiefluss der Meridiane zu harmonisieren. Praktische Empfehlungen sind der Zitronen-Knoblauch-Trunk, Bitterstoffe („Bittersegen“), Wermut- und Wasserlinsen-Elixiere nach Hildegard von Bingen sowie die traditionelle Gründonnerstagssuppe mit 9 Kräutern. Alle Maßnahmen fördern Reinigung, Energie, basische Ernährung, Verdauung und Vitalität.