Das Leben verläuft nicht geradlinig. Es bewegt sich in Wellen, Zyklen und wiederkehrenden Phasen – im Großen wie im Kleinen. Auf Aktivität folgt Ruhe, auf Wachstum Rückzug, auf Freude auch Zeiten der Herausforderung.
Im Gesetz des Rhythmus zeigt sich eine universelle Ordnung, die unser gesamtes Dasein durchzieht. Wer diese Bewegung versteht, hört auf, gegen natürliche Prozesse anzukämpfen, und lernt stattdessen, im Einklang mit ihnen zu leben.
Der folgende Text stammt im Original aus meinem Buch „Der Pickel auf meiner Stirn – Lösungs- und Lebenswege mit Hilfe der 7 Geistigen Gesetze“ (2016). Er lädt dich ein zu erkennen, wie sich rhythmische Gesetzmäßigkeiten in deinem Alltag zeigen – und wie du sie bewusst für dein Leben nutzen kannst.
Die Aufs und Abs des Lebens – Teil 1
Wir werden mitgerissen vom Strom
des städtischen Getümmels, bis wir
den Rhythmus des einfachen Lebens
auf dem Lande vergessen,
das im Frühling heiter lächelt,
im Sommer keine Mühen scheut,
im Herbst die Früchte dieser Mühen erntet
und im Winter ruht.
– Khalil Gibran
Unser Leben ist einem ständigen rhythmischen Prozess unterworfen. Man könnte ihn kreisförmig beschreiben.
Dem jahreszeitlichen Rhythmus des Frühlings folgt der Sommer, diesem schließt sich der Herbst an und dieser geht letztendlich in den Winter über, wo alles ruht, bis der Jahreskreislauf wieder von vorne beginnt.
Vergleichbar wären die Jahreszeiten auch mit der menschlichen Lebensspanne: Geburt, Kindheit, Erwachsenenalter, Greisenalter, Tod, worauf sich ein weiterer Inkarnationszyklus anschließt.
Die Wandlungsphasen des Lebens werden in einem der ältesten Weisheitsbüchern, dem I GING, beschrieben. Leben ist keineswegs statisch, sondern einem ständigen Prozess, unaufhörlicher Bewegung unterworfen. Leben erfordert Bewegung, Wandel, sonst würde Stillstand, Stase einkehren, was den Tod alles Lebendigen bedingen würde. Gleichwohl einem See, dessen Zu- und Ablauf blockiert, unterbrochen würde. Das Gewässer würde unweigerlich versumpfen, im Morast versinken.
Was aufsteigt, muss auch wieder absteigen.
Was gefüllt ist, muss sich leeren, um dann wiederum Neues aufnehmen zu können.
Ein Pendelausschlag nach rechts, bedingt den gleichen Pendelausschlag in die entgegengesetzte Richtung.
Wer nicht damit hadert, dass naturgesetzmäßig nach einem Höhepunkt ein Abstieg folgen muss, nutzt diese Phasen zur Sammlung neuer Kräfte.
Es gibt naturgegebene kosmische Rhythmen, denen der Mensch im Laufe seines Lebens unterliegt: Ebbe und Flut, Sommer und Winter, Geburt und Tod.
Innerhalb dieser universellen Lebensrhythmen existieren individuelle Rhythmen, die der Mensch selbst beeinflussen und steuern kann. Dazu gehört beispielsweise der Atemrhythmus. Durch bewusste Schulung und Training kann z. B. die Einatem-Phase verlängert werden oder entsprechend auch die Ausatem-Phase.
Da der Atem dem Rhythmus unterworfen ist, kann das eine nicht ohne das andere existieren, d. h. wir können nicht nur ausatmen. Notwendigerweise folgt diesem, dem Leben entsprechend, ein natürlicher Einatem-Impuls.
In früheren Zeiten war die tägliche Arbeit noch sehr mit den Abläufen in der Natur verbunden: Säen im Frühjahr, Wachstumsperiode im Sommer, Erntezeit im Herbst mit angrenzender Ruhephase während des Winters. Und auch der Tagesablauf an sich orientierte sich weitgehend an den natürlichen Lichtverhältnissen: Aktivität bei Tageslicht, Ruhezeiten und Schlaf während der Nachtstunden.
Heutzutage sind wir diesen natürlichen Rhythmen nicht mehr in dieser strengen Art und Weise notwendigerweise unterworfen. Die Elektrizität ermöglicht uns Wach- und Schlafenszeiten, wie auch immer wir uns diese Zeiten selbst einteilen.
Mit dem Überhandnehmen der mehr intellektuell tätigen Arbeitsweisen (Schreibtischarbeit), der Globalisierung der Landwirtschaft, Züchtungen in riesigen Gewächshäusern über das ganze Jahr hinweg, entfällt mehr und mehr die bewusste Wahrnehmung der naturgegebenen „Gezeiten“. Wir können nahezu alles Obst und Gemüse unabhängig von der jeweiligen Jahreszeit kaufen: Erdbeeren im Winter, exotische Früchte aus fernen Ländern usw.
Elektrisches Licht ermöglicht es uns, auch die Nächte durchzuarbeiten, die Nacht quasi zum Tag zu machen.
Kein Wunder also, wenn sich auf diese Weise so manche natürliche Rhythmen aus unserem Leben klammheimlich verabschieden.
Prozesse, Lebensabläufe folgen einer gesetzmäßigen Wellenbewegung:
Wenn wir vorhaben, ein Haus zu bauen, ein neues Projekt, welcher Art auch immer, zu verwirklichen, steht ganz zu Beginn die auslösende Idee, der geniale Gedanke. Es werden Pläne entworfen, Ideen gesammelt, Informationen eingeholt.
Unsere Begeisterung für das Neue mobilisiert unsere physischen und geistigen Kräfte. Alles Handeln wird gebündelt und auf unser Ziel hin ausgerichtet.
Während dieser extremen Aktivitätsphase können wir leicht Grenzen überschreiten. Da ist dieses und jenes noch fertig zu stellen. Überstunden werden bereitwillig für unser Ziel auf sich genommen. Euphorie macht sich breit, während wir unserem gesteckten Ziel (Höhepunkt) näher und näher rücken.
Übermäßige Kraftanstrengungen werden in dieser Phase kaum wahrgenommen bzw. sich einschleichende Ermüdungserscheinungen ignoriert.
Und endlich, endlich! Nach langer konzentrierter Arbeit, nach einer langen Durststrecke, gesäumt von Entbehrungen, eisernem Durchhaltewillen, ist das so sehr ersehnte Ziel erreicht. Das Haus fertiggestellt, das Buch geschrieben, das mühselige, wochenlange Body-Workout zeigt erste Resultate.
Ein Gefühl der Erleichterung, des Glücks, des Friedens, der Genugtuung über das Erreichte stellt sich ein, gepaart mit einer völligen Erschöpfung.
Die lang anhaltende Hoch-Leistungs-Phase bricht in sich zusammen. Die Anspannung verschwindet und macht den Raum frei für eine entspannte Gelöstheit.
Mit Wohlwollen, Stolz und innerer Zufriedenheit ob des zurückliegenden Schöpfungsprozesses lehnen wir uns zurück und betrachten unser Werk.
Jetzt darf die wohlverdiente Ruhe einkehren. Nur nichts mehr anrühren müssen. Kein Pinselstrich mehr, kein einziges Wort mehr schreiben… nur noch ruhen.
Diese nun einsetzende Phase ist enorm wichtig, um wieder Kräfte sammeln zu können!
Erlauben wir uns diese Erholungszeit nicht, weil wir annehmen, wir müssten sofort wieder zu neuen Ufern aufbrechen, neue Ziele formulieren, denn Zeit ist ja bekanntlich Geld, geraten wir in einen Abwärtsstrudel, der unsere Energien nachhaltig raubt und uns vollkommen auspowert.
Kein Wunder, wenn wir uns so zielsicher in ein Burnout manövrieren.
Nach einem Höhepunkt erfolgt immer eine Wende nach unten. Kurz bevor die Abwärtsphase ihren Lauf nimmt, erfahren wir eine Art Nullpunkt, quasi den Umkehrpunkt, gekennzeichnet durch ein Innehalten, Anhalten des Nichts.
Stellen Sie sich vor, Sie wohnen einem Konzert bei. Ein Anschwellen der Musik bis zum dramatischen Höhepunkt… und dann plötzlich Stille, das Nichts, der Nachhall, welch ein Zauber! Hier erst kommen wir zum Nachspüren, in das eigentliche Erleben!
Das heißt, jedem Rhythmus, jedem Erreichen des Höhepunkts, wohnt die Idee der Pause inne. Als natürlicher Gegenpol zum aktiven Schaffen gehört immer auch das Ruhen. Beide Pole bedingen sich gegenseitig.
An diesem Nullpunkt, diesem Umkehrpunkt erfahren wir nicht einfach nur einen Richtungswechsel in unserer Bewegung. Nein, das Wesentliche ist hier der geistige Aspekt! Im Innehalten, den Atem anhalten, eröffnet sich uns der Raum für Geistiges!
„Ora et labora“ („bete und arbeite“), lautet die Devise der Benediktiner-Mönche, womit hier der körperlichen Arbeit auch ein ausgleichender geistiger Faktor folgen muss und umgekehrt.
Und so lesen wir auch in der Genesis:
„Und Gott segnete den siebenten Tag und heiligte ihn, weil er an ihm ruhte von allen seinen Werken, die Gott geschaffen und gemacht hatte.“
Stress ist in der heutigen Zeit in aller Munde.
Wo bleibt da der eigene Rhythmus? Wir haben es selbst in der Hand, unseren individuellen Rhythmus zu gestalten. Zeiten der Anspannung wechseln sich dann mit bewussten Ruhephasen ab, fremdbestimmtes Arbeiten weicht selbstbestimmter künstlerischer Kreativität usw.
Wenn wir es schaffen, sowohl die geistig und körperlich herausfordernden Zeiten zu nutzen, als auch den Müßiggang als fruchtbare Besinnungs- und Erholungsphase zu schätzen, gleiten wir sanft auf den ansteigenden und abschwellenden Wogen des Lebens.
Das Gesetz des Rhythmus zeigt uns, dass Bewegung, Veränderung und Gegensätze zum Leben gehören. Doch wie können wir konkret lernen, mit diesen natürlichen Schwankungen bewusst umzugehen, statt ihnen ausgeliefert zu sein?
Ausblick auf Teil 2: „Tanze Tango mit dem Leben“
Im nächsten Teil der Serie – „Tanze Tango mit dem Leben“ – geht es darum, wie du die Bewegungen des Lebens nicht nur akzeptierst, sondern aktiv mit ihnen schwingst. Du erfährst, wie Widerstand in Vertrauen verwandelt werden kann und wie du die Rhythmen des Lebens bewusst für dich nutzt.
Deinen persönlichen Rhythmus erkennen und nutzen
Das Gesetz des Rhythmus zeigt uns: Alles im Leben hat seine Wellen – Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Schöpfung und Erholung. Wer diese Rhythmen bewusst wahrnimmt, kann sie gezielt für sein eigenes Wohlbefinden und für die Selbstheilung nutzen.
Mit dem THY-Standortfragebogen (in THY-Modul 1) kannst du Schritt für Schritt erkennen, wo in deinem Leben gerade Aktivität oder Ruhe besonders wichtig ist, welche Blockaden du lösen kannst und wie du Energie optimal fließen lässt.
Die kostenfreien THY-Mini-Workbooks unterstützen dich dabei, die Rhythmen deines Lebens bewusst zu gestalten – egal ob auf körperlicher, seelischer oder geistiger Ebene. Sie sind der perfekte Einstieg, um die Prinzipien der geistigen Gesetze praktisch in deinem Alltag zu nutzen.
👉 Hier geht’s zu den Mini-Workbooks
Beginne noch heute, deinen persönlichen Rhythmus zu erkennen und im Einklang mit den natürlichen Wellen des Lebens zu handeln – für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance.